Was Du bei uns lernen kannst
Lerne Dich selbst zu verteidigen
Wehr dich selbst! Dieser Kurs vermittelt dir kritische Selbstverteidigungsfähigkeiten! Lerne, wie du potenzielle Bedrohungen erkennst und wie du in gefährlichen Situationen reagieren solltest. Unser Ziel ist es, dass du für einen Ernstfall vorbereitet bist und im Notfall weißt, wie du dich verteidigen kannst!
Stärke Dein Selbstvertrauen
Bau dein Selbstbewusstsein durch Selbstverteidigung aus! Durch unser speziell entwickeltes Training stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in deine Fähigkeit, dich zu schützen. Mit verbesserten Selbstverteidigungskompetenzen gehst du selbstbewusster durchs Leben und fühlst dich in jeder Situation stärker.
Lerne klare Grenzen zu setzen
Zieh klare Grenzen! In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du effektiv deine persönlichen und physischen Grenzen setzen und verteidigen kannst. Lerne für Dich selbst einzustehen und gewinne die Sicherheit "NEIN" zu sagen, wenn Deine persönlichen Grenzen überschritten werden.
Besiege Deine Ängste
Überwinde deine Ängste durch Selbstverteidigungstraining. In unserem Kurs lernst du, wie du deine Ängste verstehst und ihnen begegnest. Überwinde Deine Grenzen und werde mutiger indem du lernst, potenzielle Bedrohungen zu bewältigen.
Was Du bei uns lernen kannst
Stärke dein Selbstbewusstsein
Steigere dein Selbstbewusstsein durch Kampfsport. Unsere Trainings fördern nicht nur deine physische Stärke, sondern auch dein mentales Wohlbefinden. Werde selbstsicherer in allen Lebenslagen!
Verbessere deine körperliche Fitness
Komm in Form mit unserem Fitness-Kickboxing! Verbrenne Kalorien, stärke deine Muskeln und habe Spaß dabei. Perfekt für jeden, der effektiv und motiviert abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte.
Lerne dich zu verteidigen
Lerne, dich zu verteidigen. Unser Selbstverteidigungstraining bietet dir die Techniken und das Know-how, um in unsicheren Situationen bestehen zu können. Sei bereit, dich und deine Lieben zu schützen.
Fühle dich wohler in deiner Haut
Fühl dich jeden Tag besser! Unsere Kurse helfen dir, Stress abzubauen und deine allgemeine Fitness zu verbessern. Bring Körper und Geist in Einklang und genieße das gute Gefühl, aktiv zu sein.